お散歩が大好きになった娘と

ルームランナーを家に置いてからというもの、娘がマシンに興味津々です。危ないので触らせないようにしていますが、ちょっとだけ歩かせてあげたら、きゃっきゃと喜んでいました。それが切欠になり、歩いたり走ったりするのが凄く好きになったみたいです。

夕食の後はいつも居間でみんなくつろいでお話したり映画を観たりアニメを観たりするのが日課だったのですが、最近は食後に家族3人でお散歩に出かけることが増えました。

家から約1キロほど歩いたところに神社があります。そこまで歩いて夜の神社で参拝して帰ってくるという程度のお散歩ですが、娘にとっては冒険みたいです。夜の街にもワクワクしています。まぁ、冒険心で楽しんでいるのは神社について参拝するまでで、帰りは疲れておねむタイム。私がおんぶして帰ってます。

休日の昼間もお散歩に出かけたいというようになり、ちょっと買い物がてらスーパーやコンビニまで家族でお散歩することも増えました。車でどこかにお出かけする休日も楽しいですが、こうやって子どもと体を動かす休日も、健康的で良いですね。

トーカ堂の評判

たかがお散歩、されどお散歩

ちょっと出歩くだけのお散歩ですが、これがリフレッシュ的にもダイエット的にも最適なことに最近気がつきました。

ルームランナーでジョギングすれば時間的には効率的なのですが、常に室内で同じ景色の中を走っているので新鮮さにはどうしても欠けます。その点、外にでれば空気は新鮮で風を感じられます。夜では静けさが、昼では太陽の元気さが得られます。それに家族でお散歩となればいつもとは違った会話にもなって思わぬ話で盛り上がることだってあります。

私は仕事がら、週のうち家にいる時間が長いために外にはあまり出ませんでした。外に出るのは職場に行く時か、家族でお出かけする時ぐらいなものです。それも車で離れたところに行ってしまうため、家の近場の景色はあまり見てこなかった気がします。だから余計にお散歩が新鮮なんです。

ルームランナーを買ってばかりでなんですが、今後は家族のお散歩、それから機会があれば時間を作って30分程度でも外でジョギングできるようにしたいですね。ダイエットの効率ばかりを考えず、無理の無い程度にダイエットを楽しむには、そういうのも良いでしょう。