酵素ダイエットの効果はいかに?

知人やかみさんの友だちに評判が高かった酵素ダイエット。面白そうでしたので2人で1ヶ月挑戦してみることにしました。そして1ヶ月を終えました。結論からいいますと、確かな効果を感じることができました。特にかみさんは大満足でした。

かみさんが感じられた変化をあげるとしましょう。まず、便秘気味だったのが解消されたようです。これは酵素摂取と1食分の食事を控えたことで胃腸の環境が改善されたということでしょう。酵素の効果として便秘解消も有名のようですが、これは確かのようです。また、便秘解消以外にも肌艶が良くなった、体の調子が全体的に良くなったという免疫力UPといった変化も感じられたとのことです。

免疫力UPという点に関しては、私も感じられました。体の中が綺麗になったというのを感じられるようになったんです。特に胃腸に違和感が時折あったのが、すっかり無くなったように思えます。朝なんかはそれを良く感じられますね。そして酵素を摂取してのダイエット効果としては、1ヶ月で体重約1.5kgを落とすことに成功しました。かみさんも約1kgほど体重が減りました。

酵素ダイエットの口コミ

かみさんは酵素を続けるようです

これは酵素の力なのか、それとも昼食を酵素ドリンクに置き換えて摂取カロリーを抑えたからなのかは分かりませんし、酵素以外にも軽い運動も行っていたので全てが酵素のお陰というわけではなかったでしょう。それでも、酵素によりダイエット効果が得られたと言っても間違いではないとは思います。

結果には満足の酵素ダイエットでしたが、私はお試しの1ヶ月で酵素摂取を終了することにしました。理由としては、空腹の我慢が大変だからです。やっぱりお昼を抜くと夕食までの間に空腹が感じられて集中力を欠いてしまうことがありました。それからカロリーか糖分不足により、ふとしたときに頭がふらっとしてしまうこともありました。もっと酵素摂取を続けて馴れれば変わってくるかも知れませんが、とりあえず私は一旦やめることにしました。

一方、かみさんは酵素摂取をかなり気に入ったようです。1ヶ月を終了した今も酵素ドリンクを毎日摂取しています。便秘解消というのが、かみさん的にはとても嬉しかったのでしょうね。